改变家族遗留模式像改写一条流淌河床，耐心持续引导直至新流向自然形成
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成了最重要的一步：觉察。现在可以进一步具体化这种觉察：
-**绘制关系模式图**：拿出纸笔，列出原生家庭和现有关系中相似的沟通模式、冲
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